We Look FIT®

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Gimnasio We Look Fit. Clases de Yoga

Tu Gimnasio en Las Rozas

El Yoga vuelve a aparecer con fuerza en el panorama de las actividades más demandadas por la eficacia de sobra demostrada de su trabajo de equilibrio físico y mental.

Compruébalo practicando sus ejercicios de respiración controlada, concentración, flexibilidad, movilidad articular, equilibrios y fuerza.

Beneficios físicos del Yoga

  • Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo.
  • Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
  • Flexibilidad: cuerpo mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
  • Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
  • Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado.
  • Salud: Un estado de bienestar consistente con mente y cuerpo equilibrados.
  • Mejora de la circulación sanguínea.

Beneficios mentales del Yoga

  • Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
  • Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mente de las alteraciones.
  • Paz: tranquilidad, tolerancia y la absorción del yo interno genera un estado de paz y tranquilidad.
  • Desarrollo integral y progresivode mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.
  • Descanso mayor: durante la noche.
  • Calma: otra forma de afrontar los problemas.

Prueba gratis una clase de Yoga